Un espace pour avancer ensemble

Il y a presque 20 ans, ma vie a basculé. J’avais 35 ans lorsque j’ai perdu mon mari, emporté brutalement par une rupture d’anévrisme foudroyante. Du jour au lendemain, je me suis retrouvée seule avec nos deux enfants, âgés de 6 et 7 ans. J’étais engloutie par la douleur, les doutes, les responsabilités… Comment avancer quand tout s’effondre ?
J’ai appris, avec le temps, à faire face aux tempêtes, à accueillir les souvenirs avec tendresse plutôt qu’avec souffrance, à reconstruire ma vie tout en portant en moi l’empreinte indélébile de ceux qui nous quittent. J’ai appris que la résilience est un chemin, fragile mais possible.

Aujourd’hui, je veux vous offrir ce que j’aurais aimé trouver à l’époque : 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙭𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙨𝙖 𝙥𝙚𝙞𝙣𝙚, 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙣 𝙝𝙞𝙨𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙨𝙪𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩, 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙢𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙨𝙚𝙪𝙡(𝙚). C’est ainsi qu’est né « 𝗗𝗲𝘂𝗶𝗹, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗺é𝗺𝗼𝗶𝗿𝗲 », un groupe de parole où chacun pourra déposer ses émotions et, petit à petit, renouer avec la vie.

 Pour qui ?
 Pour les personnes en deuil, à tout moment de leur parcours
 Pour les proches qui souhaitent mieux comprendre et accompagner

 Pourquoi rejoindre ce groupe ?
 Exprimer librement ses émotions sans peur du jugement
 Briser la solitude et rencontrer d’autres personnes vivant une douleur similaire
 Trouver du soutien, des repères et des outils concrets pour avancer
 Apprendre à réintégrer la vie en douceur, sans oublier

 Un cycle de 6 rencontres – Une fois par mois le 3ème mercredi du mois (à confirmer selon les besoins et envie du groupe)
 Quand :𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝗺𝗮𝗶 à 19h30
 Participation consciente (avec un minimum de 20 euros par séance, pour couvrir les frais minimum)

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝗻𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 ê𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗼ù 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿, é𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗶𝗿 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲. Je crois profondément qu’il est possible d’aller mieux, à son rythme, et je serai là pour vous accompagner.
 Inscription & Infos : Contactez-moi en message privé ou au 0477/20.04.62
 Let’s build together – Construisons ensemble.

Programme
 Un cadre sécurisé et chaleureux
Dans un petit groupe (6 à 10 personnes), nous nous retrouverons lors de 6 séances en présentiel, chacune conçue pour vous aider à traverser cette période difficile en douceur et avec bienveillance.
 Un programme progressif en 6 séances (2h chacune)
Chaque rencontre suit un fil rouge pour favoriser l’expression des émotions, le partage d’expériences et la reconstruction intérieure :
1. Déposer son vécu – Accueil du groupe, mise en confiance, exercices d’ancrage et de partage du chemin parcouru.
2. Les montagnes russes du deuil – Identifier et comprendre les différentes émotions du deuil à travers des échanges et des outils de gestion émotionnelle.
3. Exprimer autrement – Atelier créatif ou d’écriture pour mettre des mots sur l’absence et transformer la douleur en expression.
4. Faire face aux moments difficiles – Stratégies pour gérer les dates anniversaires, la solitude, et les vagues émotionnelles.
5. Les ressources en soi et autour de soi – Identifier ses forces, mobiliser du soutien et explorer de nouvelles perspectives.
6. Avancer avec son histoire – Célébrer le chemin parcouru, rituel de clôture et mise en lumière des élans pour la suite.
 Un espace d’écoute et de respect
Chaque séance commence par un temps d’accueil et d’ancrage, suivi d’un temps de parole libre ou guidée, avec des outils concrets pour explorer ses émotions et avancer. Aucun jugement, aucun conseil imposé, juste un cadre sécurisé où chacun est libre de s’exprimer ou de simplement écouter